FINSE SAUNA * tijdelijk buitengebruik van wegen corona maatregelen*

*buiten gebruik tijdens corona maatregelen * De temperatuur in de Finse sauna ligt tussen de 80-120°C.

Dit zijn hoge temperaturen waardoor u snel gaat zweten en is de frequentie van de stralingswarmte in staat om door de huid heen het onderliggende spierweefsel te bereiken.

Door de hoge temperaturen zal ons lichaam langzaam in temperatuur gaan stijgen.

Blijf nooit langer zitten of liggen dan dat uw lichaam verantwoord aan kan. Dit is per persoon verschillend en afhankelijk van de hoeveelheid transpiratie, het lichaamsgewicht, sauna- en sport-ervaring, en uw hormonen. Wij adviseren minimaal 8 minuten voor een effectieve opwarming tot maximum van 15 minuten. Ook zullen er saunaliefhebbers zijn die het verantwoord 20 minuten kunnen volhouden.

Gemiddeld ligt de tijd op 12 minuten. Na uw saunagebruik is het aangeraden een koude douche te nemen.

RESERVEER NU